在2010年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 147.52克 | 碳水物: 123.60克.
早餐: Lean Turkey Bratwurst, Egg, FFL Ezekiel, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices. 午餐: Reduced Fat Woven Wheats, Apples, Lean Turkey Bratwurst. 晚餐: Reduced Fat Woven Wheats, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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