在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 103.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 107.72克 | 蛋白质: 229.13克 | 碳水物: 163.69克.
早餐: Walnuts, Cooked Pumpkin, Egg, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg White. 午餐: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Beef Tongue (Cooked, Simmered), Pizza with Meat and Vegetables. 小食/其他: Matt's Cookies Cranberry Walnut Cookies, Blueberries, Tangerine, Egg, Egg White. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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