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Gertrud die Viertelvorzwölfte的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:
1400 千卡 脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 42.49克 | 碳水物: 106.11克.   早餐: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orangen Saft, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Penny Markt Kaki, Rührei, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch. 午餐: Midi Tiramisu, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 晚餐: Aldi Cashewkerne, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Schokoladenkeks. 更多的......
1804 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Gertrud die Viertelvorzwölfte的体重历史


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