在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 102.72克 | 碳水物: 82.50克.
早餐: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дикси Сербский Сыр Брынза, 5 Морей Тунец Скипджек Филе в Масле. 午餐: Овощи Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Таранка Сушеная, Elmarino Осьминог в Растительном Масле. 小食/其他: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Haribo Жевательный Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|