在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 112.08克.
早餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша, Fazer Хлебцы Crisp Rye. 午餐: Лук, Smiltene Сметана 15%, Mans Грибы Лесные Отварные , Оливковое Масло, Гречка Вареная, Редис, Морковь. 晚餐: Mario Sausbaranciņas Kliju , Farm Milk Молоко 2%, Favorite Консервированный Горошек , Огурец (с Кожурой), Smiltene Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Mans Запеканка из Кабачка и Курогрудки с Сыром . 小食/其他: Valmiera Кефир 2%, Annele Graudainais Biezpiens Ar Ķiršiem, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|