在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 126.67克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ayva, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Nane, Maydanoz, Marul, Kırmızı Lahana, Lahana, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Torku Kakaolu Tahin Helva, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Cheddarlı Üçgen Peynir, İçim Süzme Beyaz Peynir. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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