|
Кто молодец? Я молодец!И так, результат взвешивания -500 гр за 7 дней! И это при КД.
На неделе позволяла себе и мёд, и шоколад, и оладьи с блинами! Процесс идёт! Я очень рада! Идём дальше 💪
|
98.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 87.31克.
早餐: Каждый День Молоко 1,5%, Рококо Куриное Филе, Укроп, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Зеленый Лук, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 午餐: Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Окей Сливки 10%, Лук, Рококо Филе Бедра Куриное, Китайская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Антон Палыч Сыр Черный Граф. 小食/其他: Окей Сливки 10%, Семечки, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|