在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. 午餐: Селедка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару, Магнит Ватрушка с Творогом. 晚餐: Каравай Сухари с Изюмом, Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|