在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 105.51克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Замороженная Вишня, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Кукурузный Крахмал. 午餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Лук, Мясная Лавка Грудка Нежная, Морковь, Увелка Горох Колотый. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|