在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 106.41克 | 碳水物: 255.94克.
早餐: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Инжир, Wasa Хлебцы, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Манная Крупа, Банан, Голубика. 午餐: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Печеное Яблоко, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сливочное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. 晚餐: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Многозерновой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Груша, Pure Protein Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|