在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 69.18克.
早餐: Be Light Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Landliebe Milch 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Kürbis. 晚餐: Tomaten, Möhren, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Sojasoße, Reiswein, Sonnenblumenöl, Golden Seafood Kabeljaufilet. 小食/其他: Rinderzunge, Birnen, Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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