在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 127.61克 | 碳水物: 249.14克.
早餐: Багратион Творог Обезжиренный, Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Персики. 午餐: Сухая Зернистая Тапиока, Матча, Zero Сироп Тоффи, Кофе, Творожная Запеканка, Zero Сироп Тоффи, Сырники. 晚餐: Творожная Запеканка, Zero Сироп Пломбир, Запеченная или Жаренная Рыба, Шпинат, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей. 小食/其他: Чай с Медом, Картофельная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|