|
Alhamdulillah tetap bersyukur
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 154.44克.
早餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Tahu, Telur. 午餐: Nasi Putih, Pie Susu, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Pepaya, Telur Rebus. 小食/其他: Hatari Malkist, Nangka, Tape Singkong. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|