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Nunca acaba, nunca termina 💪
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 80.31克 | 蛋白质: 168.33克 | 碳水物: 79.15克.
早餐: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agtal Mixed Nuts, Cebolas, Tomates, Alface. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango, Queijo Provolone, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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