在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jahe, Madu, Air, Kurma, Telur Dadar. 午餐: Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Sohun Kaca Sohun, Kentang Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Granola Creations Granobar Honey, Cranberries, & Nuts. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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