在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 172.80克.
早餐: Cuoredi Riso Soffiato Bio, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Pomodori, Ciumachella Fagioli Cannellini Lessati, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Enervit Frollini Lampone, Bonduelle Insalata Iceberg, Carote, Saclà Olive Kalamon Snocciolate, Findus Fiori di Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
Camminata - 1 分钟, Gag fabio - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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