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Les Girth的日记, 2020年11月13日

I'm up .6 lbs. today. Possible scale malfunction?

Anyway, no worries because I had a good day yesterday. I'll do well today and get it back plus some!
112.9 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 26.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月13日:
1022 千卡 脂肪: 16.65克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 24.84克.   午餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Progresso Light Chicken Noodle Soup. 晚餐: Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Dewar's Scotch. 更多的......
一星期增加1.9 公斤

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Daily fluctuations are normal. Keep up the hard work 💪 😊  
2020年11月13日 会员:: BreeLSanchez

     
 

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