在2020年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2505 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 132.20克 | 碳水物: 306.96克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ). 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: ピーマン, フジッコ 塩昆布, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ニンジン, 長ねぎ, 鶏の胸肉(皮なし), 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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