|
День 19
|
83 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 197.82克.
早餐: Ржаной Хлеб, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Помидоры, Яйцо. 午餐: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка, Вешенки. 晚餐: Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой . 小食/其他: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|