在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 146.91克.
早餐: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Telur Dadar, Klepon, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Cuka, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Pempek. 晚餐: Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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