|
Медленно, но верно. Пусть хотя бы так. Надеюсь и кд вернутся, если резкого сброса не будет больше)
|
58.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. 午餐: Соевый Соус, Три Правила Ролл с Тигровой Креветкой, Винегрет без Масла, Каждый День Изюм без Косточек, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Стародворье Ветчина Дугушка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Магнит Хурма, Грейпфрут, Ижмолоко Паста Ацидофильная, Данон Творог Мягкий 0%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Винни-Пух Пирожное Безе, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|