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2 aydır kırılmayan 66 kırıldı 😢noldu fa düştü bilmiyorum ama 😂😂iyi geldi
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65 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 85.35克 | 蛋白质: 97.79克 | 碳水物: 10.61克.
早餐: Salça, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Oppsie, Zeytinyağı, Yumurta, Ceviz. 晚餐: Zeytinyağı, Hindi Baget (Derisiz/Fırınlanmış). 小食/其他: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 23 分钟, 健身 - 16 分钟, HIIT - 32 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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