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Ist okay so hab gestern auch kein Sport gemacht :) ohne Sport dauert es immer 2 bis 3 Tage bis es langsam runter geht
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74.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 88.66克.
早餐: Weizenbrötchen, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kania Tomaten Ketchup Light, Lidl Mehrkornbrötchen, Hähnchenschnitzel. 晚餐: Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Milch 1,5%. 小食/其他: Reissdorf Kölsch. 更多的......
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稳定体重
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