在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 257.63克.
早餐: Foodspring Whey Protein , Fiorentini Orzo Soffiato, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Marmellata di kiwi, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Cavolfiore, Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Pelati, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 晚餐: Foodspring Protein Cream, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Sanremo Crema di Olive Taggiasche, Radicchio Rosso, Sarde, La Frumenteria Veline Integrali. 小食/其他: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Mela, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Kellogg's Corn Flakes Originali. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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