在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 31.37克 | 蛋白质: 111.55克 | 碳水物: 188.54克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Хурма. 午餐: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|