在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 61.36克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Wasser. 晚餐: Culinea Gyros-Pfanne, Apostels Zaziki, Orient Plaza Singapur Nudeln, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. 小食/其他: Aldi Choco Peanuts, Herforder Pils, Moreno Latte Macchiato Karamellgeschmack, Combo Family Cappuccino Schoko, Kekse, Harry Mehrkornbrot (35g), Penny Markt Rindsmettwurst, Rela Halbfettmargarine, Kaffee, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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