在2020年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 60.88克 | 碳水物: 42.54克.
早餐: Яйцо Куриное, Авокадо, Огурец (без Кожуры). 午餐: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Пангасиус, Лук, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|