在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый Зерновой Зож, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Myprotein Overnight Recovery Blend, Творог 5%, Grovo Яичный Белок. 午餐: Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творожные вафельки, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|