在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 179.44克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо Куриное, Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 午餐: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сваля Сыр Легкий, Помидорка 100% Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ITLV Оливки с Анчоусом, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри. 小食/其他: Сахарный Песок, Шоколадница Капучино Стандартный, Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Пирог с Кремом, Чай, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|