在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 100.55克.
早餐: Манго, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Лента Ролл Пшеничный. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Global Village Гавайская Смесь. 晚餐: Hame Паштет из Гусиной Печени, Авокадо Авокадо, Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|