在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 200.60克.
早餐: Prosana Proffle Coklat. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. 小食/其他: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Super Bubur Buryam, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Prosana Proffle Coklat, BonCabe Boncabe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|