在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 138.94克 | 碳水物: 180.53克.
早餐: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Каннеллони 10/11/2020, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pure Protein Whey Protein, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Батон с Клетчаткой, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясная История Сосиски Фермерские. 小食/其他: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 更多的......
|
稳定体重
|