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blkbear的日记, 2013年09月11日

在2013年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 63.5 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月11日:
1420 千卡 脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 168.00克.   早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Blueberry Mini Bagels. 午餐: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat with Honey Bread. 更多的......
2589 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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