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Das läuft ja gut! 😊 ich bereite momentan mittags immer etwas vor, dann kann es am Abend gekocht werden. Der Lockdown light macht es möglich nicht in die Versuchung zu kommen auswärts zu essen. Zurzeit probier Ich Gerichte aus die ich selbst noch nicht gekocht habe. Lange Rede kurzer Sinn, die Eichhörnchen waren da waren da und haben was weggetragen! 🐿🐿🐿🐿🐿
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70.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 173.32克.
早餐: Willms Handgemachter Hinterschinken, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsa L.Laktiflor Natur, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Barista Hafer. 午餐: Edeka Dinkel Hörnchen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). 晚餐: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Rosenkohl. 小食/其他: Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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