Keironz的日记, 2020年11月13日

在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

111.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 21.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月13日:

960 千卡

脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 52.65克 | 碳水物: 83.86克. 午餐: Сырники, Морковь по-Корейски, Ikea Котлета по-Киевски, Рис Отварной. 小食/其他: Капучино, Сахар. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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