在2020年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 234.34克.
早餐: Чай с Лимоном, Булка с Повидлом, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Хлеб Черный, Сердце Говяжье, Кофе с Сахаром, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис с Овощами. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Конфета, Булка с Повидлом, Чай с Лимоном, Котлета Куриная, Виктория Овощи Жаренные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|