在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 83.11克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Морковь, Тыква, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Говядина Отварная, Смак Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|