在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 89.16克.
早餐: Творожная Запеканка Мамина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо М (Три Несушки). 午餐: Дикси Груша Конференц, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. 晚餐: Bonduelle Маслины без Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Hochland Фетакса, Магнит Томаты Свежие, Холидей Болгарский Перец . 小食/其他: Победа Шоколад Молочный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|