在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 124.03克.
早餐: Nature Valley 天然燕麥脆條, 牛油果. 午餐: Bunny-Luv Baby Carrots, ESSENTIAL WAITROSE Whole Leaf Spinach, 百佳 (PARKnSHOP) 雜菜粒, Norak Sjømat As Salmon Fillet Portion (Marinated - Herbs and garlic flavoured skin on (香蒜三文魚). 晚餐: 橙汁, 四海 鮮竹卷, 雞扎, AquaGreen 羽衣甘藍 Baby Kale, 車厘茄. 小食/其他: 健達 (kinder) 繽紛樂 黑朱古力, 華園 柱侯齋燒鵝 110克, 草莓雪糕. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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