在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 202.25克.
早餐: Zuegg Варенье Сливовое, Блин с Сахаром Обычный, Макароны с Яйцом. 午餐: Эскимос Bio Пломбир Черника, Премьер Ветчина Экстра, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. 晚餐: Помидоры, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Красная Цена Курага, Большая Кружка Кефир 2,5%, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|