在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 156.76克.
早餐: Ceres Meses, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Melon, Buah Naga, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Ceres Meses, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Nugget, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Rempeyek, Telur Balado, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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