在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 78.45克.
早餐: Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Мёд, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|