在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 14.10克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 140.35克.
早餐: Café com Leite e Açúcar. 午餐: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Goiaba, Maçã, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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