在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 99.46克 | 碳水物: 254.96克.
早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chá (Infusão), Café, Batata Doce. 午餐: Quaker Aveia em Flocos, Laranja Pêra, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido, Feijão de Corda, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Fugini Extrato de Tomate, Cenouras, Quero Extrato de Tomate, Sardinhas em Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mamão Papaia, Batata Doce, Vitamina de Abacate, San Mar Castanha de Caju, Banana Nanica, Manga Palmer, Melancia, Carolina Iogurte Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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