在2020年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Dovgan Polnischer Quark, Kaffee mit Milch. 午餐: Buchweizen mit Hühnerbrust . 晚餐: Shakshuka. 小食/其他: Mineralwasser, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Wasa Vollkorn, Dinkelvollkornbrot, Buko Balance, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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