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Vitalish的日记, 2020年11月12日

在2020年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月12日:
1186 千卡 脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 98.73克.   早餐: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Dovgan Polnischer Quark, Kaffee mit Milch. 午餐: Buchweizen mit Hühnerbrust . 晚餐: Shakshuka. 小食/其他: Mineralwasser, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Wasa Vollkorn, Dinkelvollkornbrot, Buko Balance, Kaffee mit Milch. 更多的......
174 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Vitalish的体重历史


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