在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 78.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 226.16克 | 碳水物: 136.68克.
早餐: Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Aveia em Flocos, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Banana Prata, Mamão Papaia. 午餐: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Tomates, Abacaxi, Batatas Fritas, Peito de Frango. 晚餐: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Clara de Ovo, Spoleto Alho Picado. 小食/其他: Maçã, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Yoki Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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