|
Snaaaart 10 kg ner! Igår kväll sprang jag 8 km, är så stolt att jag kommit igång med löpningen igen. Går iofs väldigt mycket, minst en mil i rask takt om dagen, men det är nåt annat med löpning. Gillar att träningsvärken blir en påminnelse om vad som händer och vad man kämpar för. 🏃♀️
|
72.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.8 公斤
|