在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 95.89克.
早餐: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier 52% Cacao, Oeuf, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Myprotein Son d'avoine, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Heudebert Biscottes , Zespri Kiwi Gold, Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Alsa Levure Chimique, Jaune d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. 午餐: Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Chocolat Noir 90%, Super U Hamburger Cheddar, Potimarron, Sauce de Soja, Carrefour Bûche de Chèvre, Blettes. 晚餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Tomates Séchées , Picard Velouté Potiron, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Lieu Noir. 小食/其他: Myprotein Clear Whey Isolate , Mille Feuille, Mille Feuille. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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