Всё логично, празднование дня рождения с пивом и сулугуни равно + полкило. Записываю чисто для статистики. Завтра не получится тренировки, так как родительское собрание в колледже. А жаль.. Если к вечеру моя крепатура уйдет, я поприседаю сегодня)))
|
64.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 98.32克.
早餐: Яичница. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Капучино, Картофельное Пюре, Ашан Бифштекс Говяжий. 小食/其他: Окей Виноград. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|