在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2689 千卡
|
脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 133.77克 | 碳水物: 332.86克.
早餐: Bakalland Żurawina Suszona, Pilos Kefir 1,5%, Auchan Śliwki Suszone, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Płatki Owsiane. 午餐: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Gołąbki. 晚餐: Lurpak Masło Klasyczne , Sos Pomidorowy, Gotowana Zielona Kapusta, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Domowe Kotlet Mielony. 小食/其他: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|